1:1 Yoga
Traumasensitives yoga
Fühlst du dich unausgeglichen oder gestresst?
Traumasensitives Yoga bietet dir die Möglichkeit tiefer in deinen Körper zu blicken und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Es wird die Kapazität des Nervensystems ausgedehnt und dein Stresslevel wird nach einigen Einheiten spührbar sinken. Stress ist die häufigste Ursache von Krankheiten.
Vereinbare gerne ein kostenloses Erstgespräch, in dem ich dir einen persönlichen kurzen Einblick in meine Arbeit gebe und wir über dein Anliegen sprechen.
Deine Träume sind aus einem Grund da.
Manu von maomayoga, 28.04.2024
Was Teilnehmer sagen
„Die Sessions mit Manu haben mir geholfen, zu erkennen, welche Emotionen sich hinter meinen Themen verbergen. Sie hat mir gezeigt, wie ich während der Session und danach diese Emotionen tiefer beobachten, zulassen bzw. rauslassen kann. Ich lehne meine Emotionen nicht mehr ab, sondern kann genauer hinschauen und sie einfach zulassen. Ich kann Manu absolut empfehlen. Sie ist sehr einfühlsam und hat die Fähigkeit hinter die „Fassade“ zu schauen.“
Gabriela, 1:1 Healing Session
Yoga, Meditation & Breathing
Was kannst du von den 1:1 Einheiten erwarten?
Unser Körper speichert alles, was wir bisher erlebt haben, auch wenn wir uns nicht erinnern.
Vielleicht stehen bei dir Entscheidungen in deinem Job oder in deiner Beziehung an und du wünschst dir mehr Klarheit? Oder du hast gesundheitliche Probleme und du weißt nicht genau woher die Symptome kommen?
Die Privatkurse ab 5 Einheiten bieten dir den Raum tiefer zu blicken und lösen Blockaden in deinem Körper auf, die dir jetzt noch im Wege stehen.
Durch die Kombination von körperlichen und mentalen Methoden wie Yoga, Meditation und der Chinesischen Quantum Methode (CQM) setzt du neue Energie für dein persönliches Wachstum frei.
Was bringt dich zum Strahlen und worin liegen deine Stärken? Hier betrachten wir jeweils deine körperliche sowie mentale Seite.
Was fällt dir leicht? Worin gehst du auf?
.jpg)
Wir schauen uns an, was dich an deine Grenzen bringt und wo du schnell Widerstand aufbaust. Auf körperlicher sowie psychischer Ebene könnten unterschiedliche Themen wie Vorerkrankungen, Unfälle, Schmerzen oder mentale Belastungen eine Rolle spielen.
Auf Basis deiner Glowing und Resistance Faktoren schauen wir welche Möglichkeiten für dich bereit liegen und wie deine Lebensqualität mit gezielten Yoga-, Meditations- und Atemübungen gesteigert werden kann.
.jpg)
Was belastet dich im Außen?
Wir betrachten das, was dich aktuell zurückwirft und in eine Abwärtsspirale zieht. Während den Einheiten lässt du belastende Situationen los und schaffst so Platz für neue Erlebnisse, die dich wachsen lassen.
Preise Traumasensitives Yoga
Starter
Lass uns in der ersten gemeinsamen Stunde schauen, was dein Körper braucht, um zu heilen. Alles was du gerade fühlst und mitbringst ist von Herzen willkommen!
79 € pro Einheit
Ist-Analyse
Tiefen-Meditation
Erste Einheit ca. 50 Min.
Yogi
Wenn du nach unserer ersten Stunde ein gutes Gefühl hast und du gerne weiter machen möchtest, dann biete ich dir ab 5 Einheiten einen kleinen Rabatt an.
370 € für 5 Einheiten
Ist- Analyse
Yoga & Meditation
Breathing
CQM
GROW Analyse
Einheit ca. 60 Minuten
GURU
Große Veränderungen brauchen Zeit. Du möchtest gerne tiefsitzende Glaubenssätze und Verletzungen auflösen? Durch eine langfristige Begleitung gebe ich dir Stabilität bei der Umsetzung im Alltag.
700 € für 10 Einheiten
Ist-Analyse
Yoga & Meditation
Breathing
Stimmaktivierung
CQM
SMARTe Zieldefinitionen
GROW-Analyse
Einheit ca. 60 Minuten
AnFrage PrivatKurs
Ich möchte gerne mehr über die 1:1 Einheiten erfahren:
Was sind meine Spezialgebiete?
Gesundheit
Worauf ich mich besonders spezialisiert habe?
Schilddrüsenregulation, Skoliose, Bandscheibenvorfälle,
Migräne, das allgemeine Nervensystem und muskuläre Verspannungen.
Beziehung
Fühlst du dich verletzt von deinem Partner, deiner Familie oder einem engen Freund? Bist wütend, traurig oder antriebslos und möchtest das gerne ändern? In den 1:1 Einheiten transformierst du diese Gefühle damit du wieder unbeschwert sein kannst.
Job & Finanzen
Steckst du gerade in deinem Job fest? Eigentlich hast du keine Lust mehr, aber dir fehlt die Energie etwas Neues zu starten? Lass uns gemeinsam darauf schauen, wie du mehr Freiheit in dein Leben bringst und wie du deine Träume in Ziele umwandelst und erreichst.
Ansätze und Methoden
Chinesische Quantum Methode (CQM)
CQM ist eine Technik die Schwächen in der Aura aufspürt und auflöst. Dabei werden verschiedene Lebensbereiche und Einflussfaktoren getestet und korrigiert.
Yin Yoga
Ein passiver Yoga Style mit langsamen Bewegungen. Die Atmung hilft uns tiefer in die Positionen zu sinken und Blockaden im Körper zu lösen. Jede Asana wird ca. 2-5 Minuten gehalten, um das Fasziengewebe aufzulockern.
Vinyasa Yoga
Ein aktivierender Yoga Style mit viel fließenden Bewegungen in Verbindung mit unserer Atmung. Jede Bewegung folgt einer Ein- oder Ausatmung und bringt dich in eine kraftvolle Harmonie zwischen Körper und Geist mit fokussierter Wahrnehmung.
Breathwork
Die Atmung ist das zentrale Element unseres Körpers. Mithilfe von gezielten Atemübungen lassen wir unsere Lebensenergie fließen.
Stimmaktivierung
"Mir hängt ein Klos im Hals"
Manchmal wollen wir etwas sagen, können aber nicht. Durch das Singen von Mantras lösen wir Blockaden im Halsbereich und lassen die Stimme frei fließen.