Die Reise zurück in unser Inneres beginnt damit, das wir uns Zeit nehmen für uns und hinein fühlen, wie wir die Verbindung zu unserer ureigenen Intuition stärken können.

Was genau hindert uns daran das Leben zu leben was wir uns wünschen?

Wie können wir innere Blockaden auflösen?

Und wie durchbrechen wir alte Verhaltensmuster?

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Wie ist das JTY Programm aufgebaut?

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Das Journey to Yourself Yoga- und Meditationsprogramm umfasst 6 Module mit jeweils 4-5 Praxistagen.

 

 

 

 

 

 

 

Was beinhalten die einzelnen Module?

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1 Workbook-Journal (als pdf, mit Affirmationen und Intensionen für jeden Tag)

4-5 Tage Videokurse (Yoga, Meditation und Atemübungen)

Empfehlung: Starte die Kurse direkt nach dem Aufstehen.

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Wie wirkt Yoga und Meditation?

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Das Konzept basiert auf den Phasen des inneren Heilungsprozesses, der eng mit dem Körper verbunden ist.

Durch den schnelllebigen Alltag und die vielen Herausforderungen, die wir meistern, brauchen wir bewusste Auszeiten.

Wenn ein Gedanke den Anderen jagt löst das innerlich Stress aus, was sich gleichermaßen auf unseren Körper im Innen und Außen auswirkt und somit auf unsere Gesundheit.

Das JTY Programm schenkt dir einen Moment der Achtsamkeit und Ruhe, in dem du neue Energie schöpfen kannst. Dadurch kann sich das Nervensystem regenerieren und der Heilungsprozess im Körper voll entfalten.

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